CP值爆錶稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的比較使用
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內容簡介: 在長期研究窮人和扶貧的過程中，塞德希爾· 穆來納森發現他和窮人的焦慮竟然類似：窮人缺錢，他缺時間。在這一現象基礎上，他與普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾進行了大量的實驗室研究和現實調查，卻發現了一個存在於世人中間的驚人真相：窮困之人博客來網路書店會永遠缺錢，而忙碌之人會永遠缺時間。
但是，進一步的研究證實：這些都是表面現象。因為即便是給窮人一筆錢，給拖延症患者一些時間，他們也無法變得富足和高效。實際上，在長期性的資源（錢、時間）稀缺中，人們已經形成了「管窺」之見，只能看到「管子」之中的事物，雖然這有可能為我們帶來「專注紅利」（短期的富裕或效率），但是從長遠來看，這種「專心致志」反而會讓我們產生「權衡式思維」，不斷增加我們的帶寬負擔——當1元錢的價值在窮人與富人之間產生了巨大差異時，當印度金奈的街頭小販們陷入了無止境的借貸壓力時，當每個人都處在多任務處理的「雜耍」狀態中時……最理性的經濟模型和行為方式都會變得不再符合自身的內在邏輯。最終，稀缺會俘獲我們的大腦，漸漸讓我們失去認知能力和執行控制力，變得更加愚笨和沖動。
《稀缺》是《思考，快與慢》作者丹尼爾·卡尼曼最推崇的行為經濟學新作，它旨在揭示稀缺心態的各種復雜成因，並提出以「余閑」牽制稀缺的應對之法。所以，只有對「帶寬」進行合理的規划和管理，我們才有可能從稀缺走向富足。
塞德希爾·穆來納森（Sendhil Mullainathan），哈佛大學終博客來身教授，哈佛大學行為經濟學領域重要領頭人。與普林斯頓大學心理學教授埃爾德·沙菲爾等人聯合創立非營利性組織ideas42，致力於利用行為科學幫助人們解決社會問題。
在麻省理工學院，與《貧窮的本質》作者阿比吉特·班納吉等人聯合創立「貧困行動實驗室」，並於2002年榮獲「麥克阿瑟天才獎」。
出生於印度農村，7歲時隨父母移民美國。1993年，獲得康奈爾大學計算機科學、數學和經濟學3個學士學位。博客來網路書局1998年，獲得哈佛大學經濟學博士學位。
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- 作者： (美)穆來納森
- 出版社：浙江人民出版社
- 出版日期：2014/11/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
胃食道逆流 都是自己吃出來的
（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）現代人匆忙的生活型態，時常三餐不定時，或午休時段有限，必須抓緊時間進食，狼吞虎嚥的情況下，胃食道逆流的民眾越來越多，常見症狀有胸口灼熱感（俗稱火燒心）、喉嚨胃酸逆流、胃脹氣、打嗝酸水就上來，甚至真的有吐出來（反芻）等，專家表示，若長期忽視它，胃癌、食道癌的比例會上升。
聯合醫院林森院區家醫科醫師鄭玠豪說明，胃食道逆流成因，包括壓力大、進食太快、攝取過多甜食飲料、咖啡因、濃茶等，這是一個吃出來的疾病，並不是身體問題導致的病因，多半是飲食習慣和生活作息不正常引起。另外，食道和胃之間有個括約肌，過度肥胖者也會增加腹部壓力，導致胃在蠕動時，把胃酸和食物經由壓力擠往食道括約肌，一旦括約肌被撐鬆了，胃酸和食物就易跑到食道上，造成火燒心。
鄭玠豪表示，用藥只能達到治標效果，只能暫時壓制胃酸逆流，患者不改變飲食習慣及生活型態，吃胃藥根本沒太大幫助，之後還是會復發，若長期反覆胃食道逆流，胃癌、食道癌機率會大幅增加，所以單靠藥物治療胃食道逆流，是完全錯誤的觀念。
鄭玠豪補充，進食細嚼慢嚥能幫助消化好一點，只要胃食道逆流不算嚴重（嚴重指引起慢性食道發炎、胃潰瘍等），大部分的胃食道逆流是可以被治癒的，不須依靠藥物。另外，胃食道逆流有時跟心血管疾病症狀相似，症狀嚴重者，建議須經由醫師做初步排除，分辨是心臟缺氧、缺血還是胃酸逆流導致火燒心，若是胃食道逆流則需進一步做胃鏡、內視鏡的檢查。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胃食道逆流-都是自己吃出來的-033900176.html
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