指定極品復興之路：讓世界經濟重返正軌熱銷
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內容簡介: 在《復興之路》一書中，曾經成功預測過最近發生的全球金融危機、少數幾位備受人尊敬的經濟學家之一——安德魯·史密瑟斯先生認為，那些受新古典主義影響的全球經濟政策制定者們必須要修正自己的觀念，以避免下一次金融動盪。為此，他提出了一系列實用的指導建議，包括減少政府、家庭和企業的債務；改變那些針對管理層的、抑制經濟長期增長的經濟激勵措施，從內部和外部平衡國家經濟。此外，他還指出，央行行博客來長必須拓寬自己的經濟理論，包括債務和資產價格因素等，以更好地指導決策。
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- 作者： (英)史密瑟斯
- 出版社：機械工業出版社
- 出版日期：2014/11/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
胃脹、火燒心好難受！秋葵蓮藕護胃，1招立即解灼熱
【早安健康／林明慧編譯】現代人飲食生活紊亂，不是大魚大肉，要不就挑三揀四，再加上工作壓力大，常出現胃脹及火燒心兩大胃部不適症狀。尤其在年末年初之際，大餐聚會紛紛接踵而至，胃部保養顯得更為重要。
什麼是胃脹、火燒心？胃脹與火燒心，雖然症狀不同，不少人卻把它們混為一談。日本內科醫師桑滿治表示，胃脹是因為暴飲暴食、攝取過多油脂肉類及刺激性食物等，造成胃的運動機能降低或胃酸分泌不足，食物消化不良堆積在胃中，出現沈重鼓脹，甚至有鈍痛的狀況產生。另一方面，火燒心也就是胃酸過剩分泌所引起的胃食道逆流，由於食道黏膜不耐酸，當胃酸通過時便有胸口灼燒感。常吃油膩食物或飲酒，皆讓防止胃酸逆流的噴門肌肉弛緩，造成胃酸逆流。另外，愛吃甜食、好吸菸也會使胃酸分泌過多。胃脹時這樣吃，助消化又顧胃當出現胃脹時，應減少食量讓胃休息，以促進黏膜再生。日本東海大學醫學部附屬東京醫院院長松嶋成志建議，白蘿蔔、蕪菁、山藥等食物可促進消化，而蓮藕、滑菇、秋葵的黏液則可保護胃部黏膜。出現火燒心這樣做，立即緩解灼熱除了控制飲酒吸菸，少碰油炸食物及甜食外，當有胃酸逆流症狀出現時，可飲用熱牛奶來洗淨食道、中和胃酸。另外，用餐時細嚼慢嚥，或是飯後嚼一顆口香糖，有助唾液分泌，同樣也有中和胃酸的效果。而且多咀嚼可防止過食、避免肥胖，還有活化腦部的作用，有益全身健康。然而當長期有胃痛、胃脹、火燒心時，可能是胃潰瘍或其他病症所引起，應立即就醫。【延伸閱讀】 脹氣、胃酸過多...秋葵、生薑10種食材搞定你的胃 注意5大胃癌因子！多吃芭樂、奇異果遠離胃癌 【胃老化】抗老保胃戰！護胃5大要點新聞來源https://tw.news.yahoo.com/胃脹-火燒心好難受-秋葵蓮藕護胃-1招立即解灼熱-050000093.html
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